Ana Belen

El duelo por la pérdida de Galadriel me enseñó que el dolor no tiene que ser el final de la historia. Con tiempo, amor y trabajo interior, incluso la oscuridad más profunda puede transformarse en crecimiento, valentía y esperanza.

Cuando alguien pronuncia el nombre de un bebé que ya no está, reconoce su existencia, su historia y el amor que dejó. Nombrar y recordar también es una manera profundamente valiosa de acompañar el duelo perinatal.

Puedes elegir cómo vivir tu duelo. No estás obligada a ser fuerte, a guardar silencio ni a superar la pérdida en un plazo determinado. Cuestionar las creencias que heredamos sobre la muerte puede ayudarnos a construir un duelo más consciente, amoroso y propio.

El día de la madre, Aritz decidió dedicar su regalo a Galadriel, su hermana fallecida. Un pequeño erizo de arcilla se convirtió en la muestra más pura de cómo los niños integran el duelo perinatal cuando una familia habla de la pérdida con amor, verdad y naturalidad.

El duelo perinatal no solo deja la ausencia de un bebé. A veces también saca a la luz otros duelos silenciosos que llevábamos años cargando: la exigencia, el perfeccionismo, la culpa o la necesidad de poder con todo. En este artículo comparto cómo reconocer esos duelos invisibles y empezar a soltarlos para vivir con más calma, presencia y amor.

Después de perder a un bebé es frecuente que aparezca la culpa. En este artículo comparto cómo el duelo perinatal me enseñó que perdonarme a mí misma fue el primer paso para soltar ese peso y vivir el duelo desde un lugar de más amor y compasión.

El duelo perinatal no solo lo viven las madres. Los padres también imaginan, aman y pierden a ese bebé. Reflexiono sobre la importancia de reconocer el duelo perinatal en pareja y dar espacio al dolor de ambos.

Vivimos preparados para casi todo, excepto para despedirnos. En este artículo comparto cómo el duelo perinatal transformó mi forma de entender la muerte y por qué aprender a mirar las despedidas con amor puede ayudarnos a vivir con más conciencia.

El dolor forma parte del duelo perinatal, pero el sufrimiento no tiene por qué acompañarnos para siempre. Una reflexión sobre cómo aprender a vivir la pérdida desde el amor, sin dejar de honrar a nuestros hijos.

El duelo tiene la capacidad de transformar nuestra forma de vivir. Una reflexión sobre cómo una pérdida nos ayuda a valorar lo esencial, estar más presentes y conectar con lo que realmente importa.